A importância de acalmar a mente e praticar meditação

Aprenda a viver com o coração estável, calmo, assim sua serenidade irá refletir o mundo e as outras pessoas e, principalmente, irá mostrar seu verdadeiro eu. Quando você acalma sua mente e olha para o seu interior, você encontra o correto caminho e tem maior entusiasmo para viver. Crie um espaço onde possa se sentir tranquilo e relaxado como se estivesse sentado no alto de uma montanha ou descansando numa praia tranquila. Pratique a meditação.

Créditos: Livro “Convite à Felicidade”